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👶單身育兒不孤單！中醫師分享舒壓調養秘訣　陪伴家長找回身心平衡👶

育兒是一段充滿愛與挑戰的旅程，尤其是單親家長，往往需要獨自面對生活與教養的多重壓力。

本場講座以「單親教養常見情緒與生理壓力調養」為主題，從中醫觀點出發，分享家長在長期育兒過程中常見的身心壓力與調適方式，並帶領大家實際操作舒壓穴位，結合節氣養生知識，協助建立日常自我照顧的方法，讓家長在照顧孩子的同時，也能學會照顧自己。

誠摯邀請您走進圖書館，一起學習身心舒壓的方法，為自己補充能量，在育兒路上不再孤單。

⭐講座主題｜單親教養常見情緒與生理壓力調養（實體＋線上直播）
⭐講師｜蘇泓文中醫師
⭐時間｜8月23日（日）09:30－11:30
⭐地點｜南市圖新總館4樓多功能教室（臺南市永康區康橋大道255號）
⭐參加對象｜不限身分，對主題有興趣者皆可免費報名
⭐報名方式｜https://forms.gle/trH8AFgM6CN9duY99，實體與直播共用報名表，名額有限，額滿為止。

✳直播連結將於講座前三天以電子郵件寄送。
✳現場另提供2至12歲兒童托育服務（需於報名時申請）
✳實體參與者可獲得宣導品，並核發臺南市家庭教育中心LINE愛的數位集點卡。